Manfaat Buah Naga

Manfaat  Buah Naga-, Kali ini di situs obat kista ovarium akan membahas tentang manfaat buah naga untuk kesehatan yang memang manfaatnya sudah diketahui dan terbukti secara klinis sehingga buah naga sekarang jadi buah favorit dan banyak sekali yang membudidayakan buah tersebut. Buah naga yang berasal dari meksiko ini sekarang sudah mulai dibudidayakan di indonesia, selain rasanya segar manfaat buah naga juga sangat baik untuk kesehatan. Sekarang mari kita simak semua tentang buah naga dan manfaat buah naga bagi kesehatan.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Bagi KesehatanManfaat Buah Naga-, Asal usul mengapa buah ini disebut buah naga adalah karena beberapa ratus tahun yang lalu buah ini dianggap membawa berkah bagi orang vietnam dan orang cina sehingga mereka meletakkan buah ini di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Dari sejarah itulah buah ini populer dengan sebutan buah naga. Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar atau dibuat menjadi jus, sari buah, atau manisan. Manfaat buah naga sudah mulai terkenal karena banyak pakar yang menyebutkan bahwa buah naga kaya akan potasium, ferum,protein, serat, sodium, dan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan.  Beberapa penelitian juga menyebutkan ternyata manfaat buah naga ini sangat baik untuk mencegah kanker usus, menurunkan kadar lemak dalam tubuh, mengontrol kolesterol dalam darah serta memberikan efek pencegah emosi dan menetralkan toksik dalam darah.

Buah naga juga mengandung protein yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan metabolisme tubuh, kandungan seratnya yang sangat baik untuk mencegah kanker usus, kencing manis dan diet serta karotin yang sangat baik untuk kesehatan mata dan kalsium yang bermanfaat untuk menguatkan tulang. Manfaat buah naga tersebut tak lepas dari kandungan yang terdapat di dalamnya, kandungan nutrisi yang ada dalam buah naga diantaranya adalah:

  • Air : 90%
  • Kadar gula : 13-18 briks
  • Karbohidrat : 11,5 g
  • Protein : 0,53 g
  • Serat : 0,71 g
  • Vitamin C : 9,4 mg
  • Magnesium : 60,4 mg
  • Kalsium : 134,5 mg
  • Fosfor : 8,7 mg
  • Asam : 0,139 g

Inilah Beberapa Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga-, Mulai sekarang sebaiknya anda lebih sering mengkonsumsi buah naga karena selain rasanya yang sangat segar, manfaat buah naga ini juga sangat baik sekali untuk kesehatan. Kandungan dalam buah ini menjadikan manfaat buah naga ini sangat banyak sekali bagi kesehatan, dan berikut adalah manfaat buah naga untuk kesehatan:

  1. Mencegah Kanker
    Antioksidan yang terkandung dalam buah naga mampu mencegah penyakit kanker.
  2. Menjaga Kesehatan jantung
    Selain berolahraga mengonsumsi buah naga juga membantu menjaga kesehatan jantung kita. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 yang terkandung dalam buah naga mampu menjaga kesehatan jantung kita.
  3. Mencegah Diabetes Melitus
    Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan berlebihan bisa berakibat terkena diabetes melitus. Maka dari itu, untuk menjaga terkena penyakit tersebut selain mengatur hidup sehat dan pola makan usahakan mengonsumsi buah naga. Karena di dalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
  4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
    Buah naga mengandung Vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan Vitamin c tersebut mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita. Buah naga juga sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam masa pertumbuhan.
  5. Merawat Kesehatan Kulit
    Caranya ambil satu buah naga dan kupas kulitnya, haluskan. Lalu buah naga yang telah diblender dimasukkan kedalam gelas dan ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah.
  6. Menetralkan racun
    Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin akan mampu menetralkan racun dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, yang membahayakan kesehatan.
  7. Merawat Kesehatan Mata
    Karoten yang terkandung dalam buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
  8. Menghambat Penuaan Dini
    Selain buah apel, ternyata buah naga juga mampu menjaga proses penuaan dini. Karena didalam buah naga terkandung antioksidan yang berfungsi untuk menghambat penuaan dini.
  9. Memperkuat Tulang dan Gigi
    Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat dalam buah naga dapat memperkuat tulang dan gigi.

Manfaat Buah Naga-, Demikianlah manfaat buah naga yang bisa saya sampaikan dalam artikel ini, mungkin masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa anda rasakan dengan mengkonsumsi buah naga. Semoga artikel ini ada manfaatnya untuk pembaca. Terima Kasih.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *